الحروبُ هي واحدةٌ من أكثر التجارب البشرية تأثيرًا وتأثيرًا على الأفراد والمجتمعات. بالإضافةِ إلى الخسائر البشريةِ والمادية، تتركُ الحروب آثارًا نفسية واجتماعية عميقة على الناجين. تعرض هذه المقالة تأثير الحروب على الصحة النفسية والاجتماعية للأفراد بعد انتهاء النزاع. تأثير الحروب على الصحة النفسية: اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD): يعاني العديد من الناجين من PTSD نتيجة… تابع قراءةالحروب وأثرها النَّفسي على النَّاجين
التصنيف: الصّحة النّفسيّة
كيف تكون الأنانية صحية؟
لمصطلح "أناني" وقعٌ سلبي يجعلنا ننفر من هذه الصفة، ودائمًا ما نرى هذا الشخص الذي يعطي اهتمامًا لذاته أنانيًا. لكن ماذا إذا أخبرتك بأن الأنانية نوعان، إيجابي وسلبي؟ أو صحي وغير صحي. الأنانية الصحية هي التي لا تتضمن إيذاء الغير، بينما الأنانية غير الصحية هي التي تتضمن إيذاء الغير أو ظلمهم بأي شكل. كان يرى… تابع قراءة كيف تكون الأنانية صحية؟
متى تذهب إلى الطبيب النفسي، ومتى تذهب إلى المعالج النفسي؟
كثير من الأشخاص يعتبون على الأطباء النفسيين بعد انتهاء الزيارة قائلين: "لم يستمع لي بدرجة كافية." هذا الانتقاد الذي ينال الأطباء النفسيين ليس في محله. لا أخفيكم سرًا لقد وقعت أنا أيضًا في هذا الفخ، واتهمت إحدى الطبيبات بأنها ليست مستمعة جيدة 🙂 ولكني توصلت مؤخرًا إلى أنّ الاستماع في الواقع لم يكن وظيفتها الأساسية! … تابع قراءةمتى تذهب إلى الطبيب النفسي، ومتى تذهب إلى المعالج النفسي؟
الداء بي والدواء | عن العلاج بالكتابة
"إنّ كتّاب قصص الغموض هم جراحو الأعصاب في الأدب؛ ذلك لأنهم يعملون بخفة اليد." عام 1986 توصل عالم النفس الشهير، جيمس بيكر، إلى علاج نفسي جديد مبتكر وملهم، بعد أن طلب من مجموعة من الطلاب الكتابة لمدة 15 دقيقة يومياً عن أكبر صدمة أو أصعب وقت مر عليهم، ليكتشف بعد 6 أشهر من الملاحظة أنهم… تابع قراءةالداء بي والدواء | عن العلاج بالكتابة
هل يركز العلاج والإرشاد النفسي على الاضطراب فقط؟
جميعنا قد يصاب باضطرابات نفسية في مرحلة ما من حياتنا وهنا نلجأ للمعالج النفسي الذي يقلع معنا برحلة العلاج النفسي للوصول للصحة النفسية ولكن… هل يركز العلاج والإرشاد النفسي على معالجة الاضطراب فقط؟ إن الهدف الأساسي من العلاج النفسي هو تحرير الإنسان من معاناته وآلامه النفسية وخلال رحلة العلاج يركز أيضا على تطوير مهاراته الحياتية… تابع قراءةهل يركز العلاج والإرشاد النفسي على الاضطراب فقط؟
الصّحة النفسيّة
إن للصحة النفسية أثر كبير على جسم الإنسان، بالأخص خلايا الدماغ. وإن الضغط النفسي المتكرر يسبب تلفاً في هذه الخلايا، ثمة منطقة في الدماغ تسمّى الحصين (hippocampus) وهي مركز الذاكرة بالمخ. تنكمش هذه المنطقة عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر والاكتئاب، فرفقاً بأنفسنا!! بقلم تبارك عبد حمد طالبة طب بشري في جامعة نينوى، العراق
فقط زد عليها جرعة اطمئنان
لقد ظل علم النفس لفترة طويلة مجالاً لاجتهاد الفلاسفة والحكماء ورجال الكنيسة، ثم أصبح فرعًا من فروع علم الفلسفة، ولم يستقل عنه إلا بعد أن أصبح له موضوعه ومنهجه الخاص به وعُرِف حسبًا لذلك المرض النفسي على أنه اضطرابات تؤثر على المزاج و السلوك ولعل من أبرزها: القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري. وقد ساهم النظام الإسلامي… تابع قراءةفقط زد عليها جرعة اطمئنان
العنف ضد الأطباء: إلى أين؟!
في ٢٨ أغسطس عام ٢٠٢٠ استيقظ د. طارق الشّيباني من غيبوبة في مشفى غير ذلك الذي يعمل به ليجد نفسه مصاباً بكدمات عدّة في جميع أنحاء جسده. كان ذلك بعد أن قام ١٠ أشخاص من ذوي أحد المرضى المتوفين بفيروس كورونا، بضربه ضرباً مبرحاً أدى إلى فقدانه وعيه في مستشفى الأمل في مدينة النّجف العراقيّة.… تابع قراءةالعنف ضد الأطباء: إلى أين؟!
السقوط أثناء النوم… ليس حلم!
يحدث مع الجميع أن يشعروا وهم على وشك النوم وكأنهم يسقطون. إن السقوط أثناء النوم ليس مجرد حلم عادي يتكرر، بل قد يكون بسبب ظاهرة تسمى تشنج العضلات وتحدث هذه في المرحلة الأولى من النوم. "Hypnic Jerk" يسمى هذا السقوط "اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم.… تابع قراءةالسقوط أثناء النوم… ليس حلم!
“بماذا تشعر الآن؟” هل تملك الإجابة؟
على الأرجح قد سمعتم بالمرض المعروف بـ"عمى الألوان"، حيث تضعف أو تختفي القدرة على التمييز بين ألوان معينة، أو بين الألوان كلها في عمى الألوان التام: حيث الأبيض، الأسود والرمادي هي جل ما يمكن للمريض أن يراه. كما أنكم تعرفون غالبًا مصطلح الذكاء العاطفي، صحيح؟ ما الرابط بينهما؟ - عودةٌ بأرشيف العلم قليلًا – عام… تابع قراءة“بماذا تشعر الآن؟” هل تملك الإجابة؟
مِهاد 